Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 28,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1200 ккал
|
Жир: 35,90г | Белк: 98,99г | Углев: 121,30г.
Завтрак: Itambé Leite sem Lactose , Ovo. Обед: Canela, Abacaxi, Bucho, Arroz Branco (Longo, Cozido), Abóbora, Alface Americana, Tomates Vermelhos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Turquesa Feijão Carioca. Ужин: Molho de Tomate Caseiro, Parati Macarrão Integral, Tomates Vermelhos, Beterrabas, Cenouras, Cebolas, Quiabo, Peito de Frango, Cebolas, Quiabo, Peito de Frango. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Mariza Canela em Pó , Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Mamão. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SUELLEN GALINDO DALTO-Изменение Веса
|
