analuiza.srj- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя analuiza.srj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

71,1 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

882 ккал

Жир: 41,44г | Белк: 60,34г | Углев: 67,76г. Завтрак: Café, Queijo Branco, Ovo Mexido. Обед: Beterrabas, Rabanetes, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Grão de Bico, Pepino (Descascado), Pastinha de frango, Pullman Rap10 Fit. Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Treino Funcional - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuiza.srj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuiza.srj- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

analuiza.srj-Изменение Веса