Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2383 ккал
|
Жир: 84,76г | Белк: 65,58г | Углев: 332,56г.
Завтрак: Kellogg's Crispix Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Bananas, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Jam Preserves, Promise Buttery Spread, BakerSource English Muffin, Ritz Crackers - Fresh Stack, Progresso Vegetable Classics Macaroni & Bean. Ужин: French Toast Hot Dog Bun, Imperial Stick Butter, Strawberry Rhubarb Sauce, Great Value 1% Low Fat Milk, Strawberry Rhubarb Sauce , Imperial Stick Butter, French Toast Hot Dog Bun, Ore-Ida Tater Tots, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Hershey's Chocolate Kiss, Nestle Kit Kat (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Kraft Velveeta Cheese, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Capri Sun Strawberry Kiwi (25% Less Sugar), Utz Mini Halloween Pretzels, Moser Roth Dark Sea Salt Caramel, Clancy's Original Potato Chips. подробнее ...
|
|
2172 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
