Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019
|
47,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1771 ккал
|
Жир: 58,93г | Белк: 164,66г | Углев: 147,32г.
Завтрак: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ашан Крупа Овсяная. Обед: Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Белок Яичный, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный (1350Мл Воды), California Gold Nutrition Кокосовое Масло, ВкусВилл Льняное Масло, Кабачок, Морковь, Капуста Белокочанная. Ужин: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Heinz Горчица Французская, Каждый День Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная, Морковь, ВкусВилл Льняное Масло, Яйцо (Целое), Кабачок. Перекус/Другое: с.Пудовъ Рисовая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное, QNT Casein Protein, КФ Восточные Сладости Конфеты со Стевией Чернослив с Апельсином в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Белок Яичный, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Русский аппетит Мак Пищевой. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
