Fla_sg- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя Fla_sg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

1097 ккал

Жир: 30,46г | Белк: 51,32г | Углев: 153,35г. Завтрак: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Sabor da Nata Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Original. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), H2OH! Limoneto, Arroz Branco (Cozido), Tabule, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Hellmann's Maionese, Seara Presunto, Ipanema Queijo Prato, Pullman Pão Integral Original. Перекус/Другое: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Kellogg's Sucrilhos, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Maçã. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fla_sg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fla_sg- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Fla_sg-Изменение Веса