kmaxwell08- Журнал, 31 авг 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2010

63,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2010:

1414 ккал

Жир: 36,36г | Белк: 88,69г | Углев: 199,26г. Завтрак: water, folgers coffee, splenda, frosted mini wheats, nutty nuggets. Обед: lemon juice great value, water, great value cheddar cheese, lettuce, tomato, mustard, cajun turkey breast, oroweat double fiber bread. Ужин: orange juice plus calcium kroger, green beans great value, instant mashed potatoes great value, Whole Wheat Baked Chicken Tenders. Перекус/Другое: plum, lindor truffles, carbmaster yogurt. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 31 авг 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса