Helmut1958- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

2254 ккал

Жир: 90,67г | Белк: 119,06г | Углев: 247,38г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Müsli. Обед: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Mövenpick Erdbeermarmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Körnerbrot, Milfina Butter, Aldi Deutsches Corned Beef, Cheddar-Käse. Ужин: Kroketten, Sahnesauce, Champignons, Schweinefilet. Перекус/Другое: Ananas, Kiwi, DeBeukelaer Prinzen Rolle. подробнее ...

2866 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса