brianvanniekerk- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

90,6 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

2570 ккал

Жир: 137,34г | Белк: 149,77г | Углев: 199,77г. Завтрак: Cadbury Original Snacker, Biscuit, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Almonds. Обед: Biscuit, Salt, Simba Salted Peanuts, Egg (Whole), Date, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. Ужин: Chocolate Ice Cream, Magnum Classic, Carrots, Cauliflower, Broccoli, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

3158 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 53 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса