yuliyakoroleva1984- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя yuliyakoroleva1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

106,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

1309 ккал

Жир: 57,45г | Белк: 87,62г | Углев: 109,26г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Обед: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Просто Кетчуп Томатный, Перекресток Яйцо Куриное, Лук, Манная Крупа, Увелка Рис Длиннозерный, Троекурово Полуфабрикат для Фарша Куриного. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное, Оливковое Масло, АПК Индиго Печень Свиная, Активия Йогурт Питьевой. подробнее ...

3085 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 8 минуты, Секс - 40 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliyakoroleva1984- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса