nochkaon- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя nochkaon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

91 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

1833 ккал

Жир: 59,63г | Белк: 66,92г | Углев: 135,89г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой, Колбаса Докторская. Обед: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофе, Пестречинка Грудка Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде. Ужин: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Пестречинка Грудка Копчено-Вареная. Перекус/Другое: Кубань-Вино Изабелла , Мандарины, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%. подробнее ...

3172 ккал

Упражнение: Работа - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nochkaon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nochkaon- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

nochkaon-Изменение Веса