ptaxa-75- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя ptaxa-75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

88,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

1321 ккал

Жир: 37,02г | Белк: 58,10г | Углев: 69,31г. Завтрак: Творог (Полностью Обезжиренный), Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Обед: Тефтели, Гречка Отварная, Heinz Фасоль Красная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный. Ужин: Вино, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Перекус/Другое: Hame Паштет из Свиной Печени, Яйцо, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Fish House Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. подробнее ...

2345 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Пресс - 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ptaxa-75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ptaxa-75- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

ptaxa-75-Изменение Веса