Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1455 ккал
|
Жир: 47,53г | Белк: 98,32г | Углев: 164,95г.
Завтрак: Растворимый Кофе (из Порошка), Здравник Цикорий Растворимый, Пятерочка Яблоко Красное , Snickers Snickers Криспер, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Изюм, Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance. Обед: Зеленый Чай, Lindt Dark Chocolate With Sea Salt, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хреновина, Магнит Сыр Пошехонский, Магнит Хурма, Царь Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Деликатесный, Огурец (с Кожурой), Пирог из кабачка, куры. Ужин: Магнит Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Агрокомплекс Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби. Перекус/Другое: Рот Фронт Батончики, Power Pro Протеин Femine. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
