Копылова 2102- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

82,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

1320 ккал

Жир: 75,14г | Белк: 40,03г | Углев: 123,43г. Завтрак: Хреновина, Мёд, Кофе, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Колбаса Краковская, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Кофе. Ужин: Nestle Конфета с Пористой Начинкой со Вкусом Мяты, Зеленый Чай, Хреновина, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Главпродукт Каша Перловая с Говядиной. Перекус/Другое: Финик. подробнее ...

3747 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 5 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса