mvorobev1986- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

69,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

2053 ккал

Жир: 67,05г | Белк: 161,15г | Углев: 204,02г. Завтрак: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Карпачо, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Обед: Аквамарин Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Ужин: Клюква, 365 Дней Абрикосы Сушеные, Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Куриное Филе, 365 Дней Фасоль Натуральная Белая, Моя Семья Кетчуп Томатный, Лента Рис Длиннозерный Шлифованный, Кальмары в Сметане. Перекус/Другое: Лента Банан, 365 Дней Абрикосы Сушеные, Окей Изюм Темный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, бег 12 км/ч при весе 71кг - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса