brianvanniekerk- Журнал, 25 фев 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2013

97,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2013:

2024 ккал

Жир: 64,05г | Белк: 83,47г | Углев: 280,72г. Завтрак: Granola, Cheddar Cheese, Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk. Обед: Turkey Roll (Light Meat), 100% Rye Bread (Wheat Free). Ужин: White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Coca-Cola (Can), Biscuit. подробнее ...

3218 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 29 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 25 фев 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса