Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1900 ккал
|
Жир: 89,00г | Белк: 119,71г | Углев: 156,11г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Кабош Сыр Maestro Battista , Ржаной Хлеб, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Кофе (Растворимое). Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Помидоры, Кофе (Растворимое), Шпинат, ВкусВилл Кокосовое Масло, Шампиньоны, Гречка Отварная. Ужин: Bombbar Фундук в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофе (Растворимое), Шпинат, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Буррата. Перекус/Другое: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками, Кабош Сыр Maestro Battista , Капуста Белокочанная, Орехи Макадамии, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Monster Black Monster Ultra, Кофе (Растворимое), Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
