olegms1- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

83,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

2186 ккал

Жир: 80,29г | Белк: 129,85г | Углев: 236,88г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: Магнит Яблоки Новый Урожай, Банан, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Тюменьмолоко Творог 5%. Перекус/Другое: Карамель, Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Помело. подробнее ...

254 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю