oopsoon- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя oopsoon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

67,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

1869 ккал

Жир: 56,09г | Белк: 217,18г | Углев: 127,15г. Завтрак: 우유, 바나나, 삶은 계란흰자, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 방울 토마토. Обед: 야채샐러드, 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 베지밀 아몬드와 호두 두유, 팽이버섯, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 두부, 들기름. Ужин: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. Перекус/Другое: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 군고구마, 에스프레소 커피, 물. подробнее ...

1184 ккал

Упражнение: 타바타 - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oopsoon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oopsoon- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

oopsoon-Изменение Веса