Nath Ansan- Журнал, 25 ноя 19

Параметры Пользователя Nath Ansan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2019

61,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2019:

1148 ккал

Жир: 60,77г | Белк: 44,23г | Углев: 104,48г. Завтрак: União Açúcar Cristal Orgânico, Tommy Panettone com Frutas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Обед: Cenouras, Limão, Spoleto Tomate Seco, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface, Queijo Mozzarella, Couve Manteiga Refogada, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Ужин: Santa Helena Amendoim Crokíssimo, Melão, Frimesa Banha de Porco, Cebolinha Verde, Laurita Queijo Muçarela, Ovo. Перекус/Другое: Café, Cossari Paçoca Caseira, Wickbold Bisnaguinha. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nath Ansan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nath Ansan- Журнал, 25 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Nath Ansan-Изменение Веса