DonShar- Журнал, 25 ноя 19

Параметры Пользователя DonShar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2019

105,9 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2019:

1999 ккал

Жир: 59,45г | Белк: 178,56г | Углев: 172,21г. Завтрак: AH Havermout Fijne Vlokken, Zacht Gekookt Ei. Обед: AH Pesto Alla Genovese, AH Gerookte Kipfilet, AH Macaroni Spaghetti Groente, Combino Macaroni. Ужин: AH Pandan Rijst, AH Kipfilet Rauw, AH Oosterse Wokgroente. Перекус/Другое: AH Ongezouten Pinda's, Jumbo Rijst Crackers, XXL Nutrition Eiwitshake. подробнее ...

3358 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DonShar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DonShar- Журнал, 25 ноя 19

Оставить свой Комментарий

DonShar-Изменение Веса