|
Вес встал намертво - резко похолодало и тело теперь не хочет терять ни грамм согревающего жира, плевать ему на мои ценности, ему бы только выжить)))).
Калорийность всего 1100, знаю, что очень мало, но поднимать пока некуда. Сильно голодной себя не чувствую, но за счет риса, гречки, овощей, супов-пюре на воде, кур, индейки, рыбы.
Приспособилась к репке вместо картофеля и кольраби кусочками, даже вкусно!
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
930 ккал
|
Жир: 30,15г | Белк: 57,60г | Углев: 106,47г.
Завтрак: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перепелиное Яйцо. После Завтрака: Рис Отварной, SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Зеленый Горошек. Обед: Редис, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Ананас, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат из Свеклы с Черносливом. Полдник: Окей Манго. Ужин: 365 Detox Фруктово-Ягодный Смузи Pink, SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Помело. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
