marippch- Журнал, 25 ноя 19

Параметры Пользователя marippch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2019

86,2 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2019:

1987 ккал

Жир: 80,81г | Белк: 101,79г | Углев: 213,31г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, Chocoleite Chocoleite. Обед: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Escarola, Beterrabas, Bisteca de Porco Grelhada, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Pão Integral, Kraft Maionese Mayo, La Paulina Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido. Перекус/Другое: Toblerone Toblerone Mini, Toblerone Toblerone Mini, Garoto Caribe. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marippch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marippch- Журнал, 25 ноя 19

Оставить свой Комментарий

marippch-Изменение Веса