Edite- Журнал, 25 ноя 19

Параметры Пользователя Edite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2019

93 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2019:

1158 ккал

Жир: 27,50г | Белк: 59,77г | Углев: 172,09г. Завтрак: Leite de Coco Caseiro, Chá (Infusão), Mamão Papaia, Cuscuz (Cozido). Обед: Laranja Pêra, Abóbora Japonesa, Lentilhas, Vida Leve Frango Assado com Batata Doce Grelhada , Camil Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Integral (15g). Ужин: Canela, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde Cozido. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Banana Prata. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edite- Журнал, 25 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Edite-Изменение Веса