Pamela@San- Журнал, 25 ноя 19

Параметры Пользователя Pamela@San | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2019

89,8 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2019:

1100 ккал

Жир: 28,96г | Белк: 65,60г | Углев: 154,39г. Завтрак: Morangos, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Panela. Перекус/Другое: Juriti Cocada de Forno, Gomets Bala de Goma, Beterrabas, Suco de Couve. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pamela@San-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pamela@San- Журнал, 25 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Pamela@San-Изменение Веса