yuliyakoroleva1984- Журнал, 23 ноя 19

Параметры Пользователя yuliyakoroleva1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2019

107,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 32,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2019:

1445 ккал

Жир: 47,99г | Белк: 97,76г | Углев: 142,94г. Завтрак: Пятерочка Банан, Snickers Snickers Криспер, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Гречка Просто Пакетик. Обед: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Лук, Мираторг Сердце Свиное, Clever Икра Овощная "Славянская". подробнее ...

2986 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 18 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Массаж - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliyakoroleva1984- Журнал, 23 ноя 19

Оставить свой Комментарий

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса