yuliyakoroleva1984- Журнал, 25 ноя 19

Параметры Пользователя yuliyakoroleva1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2019

106,6 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2019:

1181 ккал

Жир: 58,08г | Белк: 65,62г | Углев: 100,59г. Завтрак: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Свекла Вареная. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Килька. подробнее ...

2957 ккал

Упражнение: Массаж - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 38 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliyakoroleva1984- Журнал, 25 ноя 19

Оставить свой Комментарий

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса