Dave 10- Журнал, 25 ноя 19

Параметры Пользователя Dave 10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Average daily intake last week 2255 calls per day. One pound gain that's fine. I had Wednesday and Friday went a bit ott food and drink.

64,4 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2019:

2034 ккал

Жир: 53,07г | Белк: 61,30г | Углев: 311,06г. Завтрак: Raisins (Seedless), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Semi-Skimmed Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Kellogg's Bran Flakes. Обед: Werther's Original Sugar Free, Bananas , Nando's Perinaise, Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sliced Ham. Ужин: Tesco Garlic & Parsley Flatbread, Chef Select Tomato & Mozzarella Pasta Bake. Перекус/Другое: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Mince Pies, Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Walkers French Fries Ready Salted (18g). подробнее ...

3395 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 6 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done x

25 ноя 19 написано членом: redeyedstormgal

Thank you

25 ноя 19 написано членом: Dave 10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dave 10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dave 10- Журнал, 25 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Dave 10-Изменение Веса