Densible- Журнал, 12 сен 08

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 lb down-I hope this is the beginning of something good. I have been stagnating for too long.

66,2 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2008:

988 ккал

Жир: 17,44г | Белк: 31,19г | Углев: 125,84г. Завтрак: fiber one, non fat milk. Обед: coleslaw, pita bread, hummus, shrimp. Ужин: vegetarian chili. Перекус/Другое: vanilla ice cream, strawberry, margarita, wine. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I bet it is! What else can you expect from a Hercules attitude? Im happy for the downward movement on that scale for ya! Woo hooo!

12 сен 08 написано членом: ImLuuvd

Great job moving it downward. You must be doing a lot while at the office sitting on your ball and all that stuff... fantastic job getting exercise into your days!! you worked for it gal!

15 сен 08 написано членом: Janelleas

You must be doing something right! Congratulations!

16 сен 08 написано членом: sararay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 12 сен 08

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса