megawangi7497- Журнал, 25 ноя 19

Параметры Пользователя megawangi7497 | < Предыдущая Запись |Следующий >

seminggu berat badan stuck di angka 48 :(
emang metabolisme setiap orang beda2, kemaren 3 minggu cm bisa turun 4kg.. kalo liat review orang2 yg bisa turun 3-4kg seminggu kadang iri banget rasanya.. tp ya namanya diet emang kudu sabar, mau ga mau nikmati aja prosesnya :)

48 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2019:

823 ккал

Жир: 38,71г | Белк: 62,27г | Углев: 57,53г. Завтрак: Jeruk Nipis, Apel. Обед: Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Alfamart Ikan Pindang. Ужин: Salad Ayam atau Kalkun dengan Telur. Перекус/Другое: Naraya Oat Choco. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

sabar mba dibikin santai aja jgn trlalu dipikir. yg ptg konsisten. tubuh tiap orang beda2 mba krn aktivitas tiap org kan jg beda. sy aja sebulan cm turun 3 kg an. pdhl udh defkal dan olahraga rutin. klo liat postingan org2 yg bisa turun banyak mrmang rada ngiri "kok sy dikit bgt turunnya y gak ky lainnya?". tapi balik lagi, di sadari atau enggak, tiap manusia itu kan unik gak ada yg sama. banyak faktornya bisa dari tinggi bdn, aktivitas, umur, pemikiran jg bisa pengaruh loh. jadi saran saya, gak usah mikirin timbangan. diet aja dgn sabar dan usahakan ada olahraga setiap minggunya. pasti akan ada bedanya. wlwpun kadang timbangan kok sama aja. bisa jadi kekuatan ototnya yg nambah mba

25 ноя 19 написано членом: mamafizi

aku juga stuck malah naik

25 ноя 19 написано членом: frischahaha


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megawangi7497-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megawangi7497- Журнал, 25 ноя 19

Оставить свой Комментарий

megawangi7497-Изменение Веса