mvorobev1986- Журнал, 25 ноя 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2019

69,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2019:

1958 ккал

Жир: 59,56г | Белк: 152,13г | Углев: 210,28г. Завтрак: Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Яйцо Куриное, Конкорд Карпачо, Пшенная Каша с Тыквой. Обед: Томатная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. Ужин: 365 Дней Абрикосы Сушеные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Биомакс Кефирный 1%, Банан, Конти Конфеты Живинка, Окей Изюм Темный, 365 Дней Абрикосы Сушеные, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: бег 12 км/ч при весе 71кг - 20 минуты, Спортзал - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 25 ноя 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса