kinkom- Журнал, 25 ноя 19

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2019

56,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2019:

1789 ккал

Жир: 64,69г | Белк: 159,01г | Углев: 145,62г. Завтрак: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Яйцо Всмятку, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (без Кожуры), Говяжья Котлета на Пару, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Брокколи Тушеные, Бризоль. Ужин: Запеченная или Жареная Камбала, Фасоль (без Соли, Отварная). Перекус/Другое: Помидоры, Помело. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 25 минуты, Дорожка - 21 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 25 ноя 19

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса