loretta55555- Журнал, 25 ноя 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2019

61,6 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2019:

1859 ккал

Жир: 77,65г | Белк: 103,05г | Углев: 182,26г. Завтрак: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан. Обед: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соевый Соус, Яйцо (Целое). Ужин: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом. Перекус/Другое: Nestle Кит Кат Мини, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Банан, Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 25 ноя 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса