glauciani78- Журнал, 24 ноя 19

Параметры Пользователя glauciani78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2019

59,3 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2019:

1834 ккал

Жир: 44,27г | Белк: 140,51г | Углев: 236,72г. Завтрак: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café, Filé de Frango Grelhado, Marilan Cream Cracker. Обед: Knorr Macarrão Parafuso, Alpino Alpino Black Top, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Cebolas, Banha de Porco, Alho. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Banha de Porco , Feijão Preto Cozido, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Alho. Перекус/Другое: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Ws Naturais Granola Tradicional, Canela, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Zona Cerealista Eritritol, Itambé Leite Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Сидеть - 12 часа, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glauciani78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glauciani78- Журнал, 24 ноя 19

Оставить свой Комментарий

glauciani78-Изменение Веса