Risuya- Журнал, 24 ноя 19

Параметры Пользователя Risuya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2019

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2019:

1264 ккал

Жир: 35,55г | Белк: 77,13г | Углев: 157,54г. Завтрак: ВкусВилл Запеканка Классическая. Обед: Green Peas, Cooked Yellow Corn, Steamed or Boiled Shrimp. Ужин: Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Nutiva Coconut Oil, Zucchini . Перекус/Другое: FitFruits Фруктовые Чипсы , Koska Халва Какао. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Risuya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Risuya- Журнал, 24 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Risuya-Изменение Веса