casey9879- Журнал, 24 ноя 19

Параметры Пользователя casey9879 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Körperfettanteil auf 31,7% reduziert, jedenfalls laut meiner Waage 🤔
Ziel: 25% bis Ostern 2020 😉...
Also weiter geht’s 💪🏃‍♀️🥗🍎

60,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2019:

1459 ккал

Жир: 49,55г | Белк: 95,34г | Углев: 146,38г. Завтрак: Äpfel, Ja! Skyr Natur, Erdbeermarmelade, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Обед: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, ORO di Parma Pizzasauce Oregano , ORO di Parma Pizzasauce Oregano , Birkel Vollkorn Nudeln. Ужин: Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Hirtenkäse, Iglo Rahm-Spinat, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Stremellachs Natur. Перекус/Другое: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. подробнее ...

386 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

casey9879-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

casey9879- Журнал, 24 ноя 19

Оставить свой Комментарий

casey9879-Изменение Веса