Нилло- Журнал, 24 ноя 19

Параметры Пользователя Нилло | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2019

96,5 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2019:

1979 ккал

Жир: 65,62г | Белк: 104,63г | Углев: 243,92г. Завтрак: ВкусВилл Манго, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%, Перепелиное Яйцо. Обед: Магнит Хурма, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Салат Щетка, Индейка Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Соленые Огурцы с Укропом. Ужин: Семга Слабосоленая, Магнит Грейпфрут , Медовая Долина Мёд . подробнее ...

4006 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Нилло-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Нилло- Журнал, 24 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Нилло-Изменение Веса