Катюня15- Журнал, 24 ноя 19

Параметры Пользователя Катюня15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2019

77,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2019:

1002 ккал

Жир: 47,76г | Белк: 90,48г | Углев: 54,49г. Завтрак: Кофе с Молоком, Мандарины. Обед: Киви, Укроп, Чеснок, Творог 5%, Хлебец, Борщ с Курицей, Русское Море Горбуша Запеченная . Ужин: Свинина Запеченая, Хлебцы с творогом и чесночком, Салат из редьки. Перекус/Другое: Кефир 1%. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Катюня15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Катюня15- Журнал, 24 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Катюня15-Изменение Веса