Alaya2010- Журнал, 24 ноя 19

Параметры Пользователя Alaya2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

75,5

75,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2019:

1624 ккал

Жир: 80,14г | Белк: 119,33г | Углев: 113,62г. Завтрак: Білоцерківський Творог 5%, АТБ Овсянка , . Сырое Яйцо, Яготинська Сметана 15%, Галичина Кефир 2,5%. Обед: Сильпо Куриное Бедро, Овочевий Суп З М'ясом Суп. Ужин: MLEKOVITA Сыр Бри, Хлебодар Хлеб Бородинский , . Сырое Яйцо, Білоцерківський Творог 5%, Злагода Кефир Витаминизированный, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені. Перекус/Другое: Яблоко Яблоко, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки, Геркулес Сыр Здоровье, Селянське Молоко 2,5%, Nusica Горіхова Паста З Какао, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью . подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alaya2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alaya2010- Журнал, 24 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Alaya2010-Изменение Веса