Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2019
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1581 ккал
|
Жир: 54,04г | Белк: 107,84г | Углев: 165,20г.
Завтрак: Бразильский Орех, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста, Гарнец Мука Кукурузная, Окей Банан, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Любимая Чашка Молоко 1,5%, Слата Яйцо Куриное. Обед: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Слата Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Добродея Макароны. Ужин: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Перекус/Другое: Лента Яблоко Гренни Смит, Good Food Миндаль Сушеный, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Слата Яйцо Куриное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Банан, ООО "Торговый Путь" Российский Какао-Порошок (Натуральный Продукт), Гарнец Мука Кукурузная, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
