slonik3108- Журнал, 24 ноя 19

Параметры Пользователя slonik3108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2019

76,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2019:

1577 ккал

Жир: 70,65г | Белк: 84,89г | Углев: 152,72г. Завтрак: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Болгарский Перец, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Красная Икра Икра Кеты, Мясновъ Перепелка, Перепелиное Яйцо. Обед: 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр, Простоквашино Творог 9%. Ужин: Arla Сыр Буко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Перекус/Другое: Киндер Bueno White, Лента Яблоко Симиренко, Ашан Киви. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slonik3108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slonik3108- Журнал, 24 ноя 19

Оставить свой Комментарий

slonik3108-Изменение Веса