|
9st 6.5 (SS at WW) I was a little disappointed to stay the same this week, as I had been SO much better than last week, but then I was lucky last week to get away with only a pound on, so I suppose it's just evening out, and maybe I can do better this week.
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2072 ккал
|
Жир: 68,25г | Белк: 68,73г | Углев: 307,61г.
Обед: Ploughmans Chutney, Wholemeal Bread, Welsh Rarebit. Ужин: Tomato Ketchup, Light Spread, Egg, 50/50, Icing Sugar, Lemon Curd, British Quark, Caramelised Biscuits. Перекус/Другое: Crispy Slices Red Cherry, Chocolate Caramel Whip Bars, Cafe Noir, Raisins (Seedless), Bananas, UHT Skimmed Milk, Coco Pops. подробнее ...
|
|
2209 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 12 часа, Растяжения (Йога) - 2 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
