loretta55555- Журнал, 24 ноя 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2019:

1698 ккал

Жир: 55,21г | Белк: 88,43г | Углев: 210,89г. Завтрак: Банан, Русский завтрак Каша Здоровье и Восстановление, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%. Обед: Глобус Булочка с Маком , Яйцо (Целое). Ужин: Помело, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Волейбол - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 24 ноя 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса