Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2019
|
48,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1564 ккал
|
Жир: 41,16г | Белк: 88,26г | Углев: 214,02г.
Завтрак: Яблоко Антоновка, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Zero Сироп Шоколадный. Обед: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Просто Каша Пшено, Mivimex Соус Перцовый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Яблоко Антоновка. Ужин: Зеленый Лук, Укроп, Прасковья Молочкова Кефир 1%, ФЭГ Хренодер Классический, Помидоры, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сметанин Молоко 1,5%, Яблоко Антоновка, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
|
|
