Mmmandy- Журнал, 30 авг 10

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2010

66,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2010:

1083 ккал

Жир: 60,80г | Белк: 97,37г | Углев: 42,95г. Завтрак: Coffee Creamer, STRAWBERRIES ORGANIC, cottage cheese kroger, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: marble cheddar, avocado, ground beef. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 30 авг 10

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса