zoluhk- Журнал, 23 ноя 19

Параметры Пользователя zoluhk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2019

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2019:

1991 ккал

Жир: 88,83г | Белк: 109,67г | Углев: 190,08г. Завтрак: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Обед: Свекла с Чесноком и Майонезом, Домик в деревне Сметана 20%, Пельмени. Ужин: Тыквенные Семечки, Куриное Филе, Яичный Белок, Грейпфрут. Перекус/Другое: Очищенные Семена Подсолнечника, Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zoluhk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zoluhk- Журнал, 23 ноя 19

Оставить свой Комментарий

zoluhk-Изменение Веса