novoselceva- Журнал, 23 ноя 19

Параметры Пользователя novoselceva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2019

56,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2019:

1406 ккал

Жир: 32,50г | Белк: 56,47г | Углев: 99,17г. Завтрак: Сгущенное Молоко, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Обед: 365 Дней Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Carlsberg Пиво, Вино Красное Сухое. подробнее ...

1569 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novoselceva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novoselceva- Журнал, 23 ноя 19

Оставить свой Комментарий

novoselceva-Изменение Веса