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Guten Morgen ihr Lieben🤗. Heute geht es mir schon etwas besser. Zwar ist Husten dazugekommen, aber das heißt für mich, dass es ins letzte Drittel der Erkältung geht.
Ich wünsche euch einen schönen Tag und ein erholsames Wochenende☀️
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63,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1754 ккал
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Жир: 65,32г | Белк: 73,84г | Углев: 220,10г.
Завтрак: Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Heidelbeeren. Обед: Grapefruit, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Güldenhof Geflügel-Salami, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Leichter Genuss Camembert, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Laugenstange. Ужин: Satori Kokosmilch, Suntat Couscous , Lien Ying Sesamöl, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Sea Gold Pangasiusfilet, Zwiebeln, Brokkoli. Перекус/Другое: Clementinen, Ferrero Hanuta Riegel, Kinder Riegel (21g), Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Weiterhin gute Besserung und einen schönen Tag 🙋🍀
23 ноя 19 написано членом: keblu
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Danke dir🤗. Wünsch euch heute auch viel Spaß🎉
23 ноя 19 написано членом: Lionora1984
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Lionora1984-Изменение Веса
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