deborahmartini- Журнал, 23 фев 13

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Uhuuu!!! Festa dos 100: Cem quilos e não cem anos (ainda). Alcancei um primeiro grande degrau das minhas conquistas. Foram-se 10 kg.
Estejam convidados para essa festa, da qual vocês têm muito mérito, me ajudando sempre a manter a força.
Obrigada, pessoal.
Agora vou batalhar rumo aos meus 95 quilos e conto com vocês, hein?
Bjus

100 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2013:

1787 ккал

Жир: 98,28г | Белк: 81,72г | Углев: 147,70г. Завтрак: leite, pão de queijo, Café Pré-Adocicado com Açúcar, mussarela, pão. Обед: carne, escarola, couve, ovo. Ужин: mamão, torta de frango. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: cantar coral - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Parabéns, Debora!!! XD que venham muitas outras vitórias. É mto bom ver nossos esforços sendo recompensados ne? Curte essa conquista!

23 фев 13 написано членом: manoela campos

Aeeeeeeeeeeeeeee!!! Parabéns Débora! Aos poucos vamos alcançando nossos objetivos! O importante é chegar lá. Não precisa ser a jato, pode ser caminhando mesmo, rs. Bjos e vamô que vamô!

24 фев 13 написано членом: tatyamorim

Owww queridona, super mega parabéns e siga com foco que os 95 virão bem rápido :)

24 фев 13 написано членом: @le

PARABÉNS AMIGAAAAAA!!! Só quem já pesou isso sabe o quanto é bom chegar nos cem!!! Vc vai ver a emoção hora que a balança mostrar só 2 dígitos (99) e não 3 (100...) PARABÉNS PARABÉNS PARABÉNS!!! Q Deus nos dê forças!!!

24 фев 13 написано членом: RaBlond

parabéns, segue em frente !!!

24 фев 13 написано членом: babau11

Parabéns, Debora... e que você saia e se distancie cada vez mais dos 3 dígitos.

24 фев 13 написано членом: Rft

Parabéns!

24 фев 13 написано членом: lulunna

Parabéns amiga, super feliz por você, tenho certeza que amanhã mesmo sua balança saí dos três dígitos. Esforço e alegria são a receita pra eliminar o peso e se sentir melhor. Vai valer super a pena todo o sacrifício. Beijão

24 фев 13 написано членом: CLAUGUIMARO

Hoje com dois dígitos!!! Uhu

25 фев 13 написано членом: deborahmartini


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