Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2019
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1458 ккал
|
Жир: 57,92г | Белк: 46,13г | Углев: 187,62г.
Завтрак: Ja! Ananasstücke, Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, Espresso. Обед: Meßmer Ingwertee, Clementinen, Président Brie, Margarine, Natura Grünkern-Bratlinge, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Olivenöl, Gemischter Salat, Gutes Land Gouda Jung, OceanSea Nordsee Krabben, Kraft Miracel Whip Balance, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Edeka Dinkel Brötchen. Ужин: Kräutertee, Natura Grünkern-Bratlinge, Hohes C Plus Eisen, Gewürzgurken, Tomaten, Jonagold, Ofterdinger Delikatess Heringssalat, Rapsöl, Spiegelei, Vollkornbrot, Gemischter Salat. Перекус/Другое: Teekanne Indischer Chai Classic, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
