laimay- Журнал, 22 ноя 19

Параметры Пользователя laimay | < Предыдущая Запись |Следующий >

1800卡
喝了🍻才這麼多卡路里
週五
一樣每天紀錄吃熱量
控制在1400
以TDEE熱量質是對的
雖然很緩慢的下降
可是能這樣保持住也很好
計算的網址
https://serialdater.net/tdee-calculator/
給有需要的人使用噢
希望大家都能成功

早體重46.4體脂21.9
晚體重47.2體脂23
+0.8

46,4 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

https://serialdater.net/tdee-calculator/

23 ноя 19 написано членом: laimay

你都偏瘦了還要緩慢下降到哪裡去啦 😅😅😅

23 ноя 19 написано членом: gulinlin

降體脂肪就好了

23 ноя 19 написано членом: 晴小妞！

對啊~我想要瘦體脂，內臟脂肪也下降是我最開心的隊長，我不高，還是要這樣，體態比較好看。

23 ноя 19 написано членом: laimay

都偏瘦了，是要降到哪裡去......妳們倆個 🤣🤣🤣

23 ноя 19 написано членом: 莊仕優


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laimay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laimay- Журнал, 22 ноя 19

Оставить свой Комментарий

laimay-Изменение Веса